Ozakism

まだまだこれから

天気：晴れ
距離：辰巳の森海浜公園外周 4周 ＋ 往復（約12km）
時間：01:03:22（5:40、5:55、5:30、5:15、4:56、4:42、4:43、4:27（歩き＋ハイペース）、6:43(歩き＋ダッシュ＋歩き)、4:50、5:45、4:52）
気温：22.0度（推定）

先週末の大会以降、初練習（いい加減、平日も走らないとマズいかな？）。
11:00を過ぎ、外は暑そうだったので本日はランパン＋帽子＋サングラスを着用。

帽子＋サングラスは初の試み。
タダでさえ汗かきなので、帽子はこれまで一度も着用して走ったことが無い。

公園に着くまでに汗だくになるのも何なので、ゆっくりとJOG。
いつもだと3〜4kmぐらいで顔中が汗だらけになるのだが、どうしたことか本日は･･･。
ま、ペースが遅いからな〜、なんて思いながら少しづつペースを上げていく。

途中、サングラス横から汗が滴り始めるが、いつもと比較すると圧倒的に少ない。
白い帽子は暑さをしのぐのか？なんて考えてみたりもする。
当然ながらTシャツはベタベタなのだが・・・？

先日の大会で足よりも肺活量？に問題を感じたので、ウインドスプリントも途中加える。

家に戻って、ようやくスゴイことに気付く。
頭から汗が出なかったのでなく、帽子がタオル代わりになって吸い取ってくれていたのだ。
もちろん、帽子はベトベト（ツバの部分も！）。
走っている間は顔の汗が気にならないので、かぶっていない時に比べ圧倒的に気分が楽。

今後、トレーニングの必須アイテムとなること間違いなし。